Mi mayor distracción actual es el trabajo, el 80% de mi trabajo se lleva a cabo a través de mi celular, por lo que siempre estoy conectada a redes sociales y Whatsapp debido a que debo tener rápida respuesta en mi atención al cliente. Mi estrategia a realizar es disminuir el volumen de mi celular, durante mis horas de estudio checar mi celular por máximo 10 minutos cada 40 minutos. De esta manera aprovecho para despejar la mente (caminar y moverme) y seguir avanzando en mis deberes.
El segundo problema son las "emergencias" de trabajo que pueden llegar a importurnarme. Para ello he aumentado mis horas de estudio programadas a 31 horas porque sé que inevitablemente serán reducidas a momentos impredecibles.
Por ultimo el cansancio visual o de estar sentada hace que mi rendimiento disminuya, por ello he añadido 1.5 horas al día en descansos, en especial justo después de hacer comida porque sé que me adormilo.
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